Estudo do corpo humano (2021/22)

Série Educativa “Era uma vez… a vida” (Ep. 1)

Células

Para uma célula sobreviver, pelo menos três tipos de moléculas complexas precisam de funcionar em conjunto: o ADN (ácido desoxirribonucleico), o ARN (ácido ribonucleico) e proteínas.

O nosso corpo é constituído por cerca de 100 biliões de células. Existem mais de 200 tipos de células diferentes no nosso corpo.

Todas as células vivas podem ser classificadas em duas categorias principais: aquelas que têm núcleo (eucarióticas) e aquelas que não têm (procarióticas).

As células humanas, animais e vegetais possuem núcleo. As células bacterianas, não. As células procarióticas são relativamente menos complexas do que as células eucarióticas. Por causa disso, muitos acreditam que as células animais e vegetais devem ter evoluído de células bacterianas.

A Bíblia diz que a vida na Terra é produto de uma mente inteligente. A lógica da Bíblia é clara: “Naturalmente, toda a casa é construída por alguém, mas quem construiu todas as coisas foi Deus.” (Hebreus 3:4) 

Achei interessante saber que é preciso ARN para produzir proteínas, mas as proteínas estão envolvidas na produção de ARN. Este e outros factos fazem-me acreditar que existe um Criador.

https://www.jw.org/pt-pt/biblioteca/livros/origem-vida-cinco-perguntas-merecem-resposta/

https://www.biologianet.com/biologia-celular

10.9.2021

Série Documental “Resumindo: A Mente” (Ep. 1)

• Memória

Neste episódio aprendi sobre como se formam as nossas memórias e que aspetos é que as podem alterar.

13.9.2021

Série Documental “Resumindo: A Mente” (Ep. 2)

• Sonhos

Neste episódio aprendi sobre o processo de formação dos sonhos e como os sonhos se relacionam com a memória.

20.9.2021

Série Documental “Resumindo: A Mente” (Ep. 3)

• Ansiedade

27.9.2021

Hoje pesquisei sobre como lidar com a ansiedade, em continuação da aula anterior.

O que podemos fazer:

• Pensa se tens motivos para estar ansioso. A ansiedade só será útil se te ajudar a resolver um problema. Caso contrário, vai tornar-se mais um problema para ti. – Mateus 6:27
• Vive um dia de cada vez. Não adianta ficar a pensar nos problemas do amanhã. Pode ser que alguns deles nem aconteçam. – Mateus 6:34
• Aceita o que não podes mudar. Às vezes, não podes mudar as tuas circunstâncias, mas podes mudar o modo de as encarar. – Eclesiastes 9:11
• Vê as coisas na perspetiva correta. As pessoas que têm uma perspetiva correta das suas ansiedades têm menos probabilidade de se sentirem sobrecarregadas por causa delas. – Filipenses 1:10
• Fala com alguém. Os teus pais ou algum amigo de confiança podem dar-te boas sugestões sobre como diminuir a ansiedade. – Provérbios 12:25 
• Fala com Deus. A oração não é um simples exercício para acalmar a mente. Por meio dela, podes realmente comunicar-te com Jeová Deus. – 1 Pedro 5:7
• Se te sentires ansioso por muito tempo, ou se a tua ansiedade for muito grande, talvez seja bom consultares um médico.

Achei interessante que os conselhos que a Bíblia dá para a ansiedade correspondem aos que os especialistas dizem.

https://www.jw.org/pt-pt/ensinos-biblicos/adolescentes/perguntam/controlar-a-ansiedade/

Hoje também iniciei a leitura do livro “O Corpo: Um guia para ocupantes” do Bill Bryson.

1.10.2021

Hoje li o primeiro capítulo do livro “O Corpo: Um guia para ocupantes”.

Este capítulo fala sobre os principais elementos que constituem o corpo (oxigénio, hidrogénio, carbono, nitrogénio, cálcio, fósforo, etc). Aqui mostrou quanto dinheiro seria preciso para contruir um ser humano. Seria exatamente 109 625,50€. Este capítulo dá algumas informações de, por exemplo, do nosso ADN e dos nossos órgãos mais importantes. É basicamente uma introdução sobre os assuntos que vamos falar mais para a frente.

4.10.2021

Hoje continuei a ler o livro que comecei na aula anterior. Li metade do segundo capítulo (O Exterior: Pele e Cabelo).

Pele

A nossa pele (nome formal: sistema cutâneo) têm cerca de 2 metros quadrados e, no total, pesa entre 4.5 e 6.5 quilos. Ao contrário de alguns órgãos, a pele nunca deixa de trabalhar. A pele consiste numa camada interior (derme) e numa epiderme exterior. Na derme residem todos os sistemas ativos da pele (sangue e vasos linfáticos, fibras nervosas, as raízes dos folículos capilares, os reservatórios glandulares do suor e do sebo). Por baixo disso, está uma camada subcutânea que, tecnicamente, já não faz parte da pele, onde é armazenada a gordura. A pele vai buscar a sua cor a uma variedade de pigmentos, dos quais o mais importante é uma molécula conhecida como melanina. Nós estamos sempre a alterar a cor da pele (quando nos bronzeamos ou queimamos sob um sol forte, ou quando coramos). O vermelho das queimaduras solares é causado quando os vasos sanguíneos minúsculos nas áreas afetadas se enchem demasiado de sangue, tornando a pele quente ao toque.

8.10.2021

Hoje continuei a ler o capítulo 2 do livro das aulas anteriores.

Pelos

Há duas variedades de pele: com pelos e sem pelos (glabra). No total, estima-se que tenhamos cerca de cinco milhões de pelos. O pelo é uma característica única dos mamíferos. Eles fornecem calor, proteção e camuflagem e protegem o corpo da luz ultravioleta. O cabelo na cabeça age como bom isolador em tempo frio e bom refletor de calor em tempo quente. 

11.10.2021

Hoje continuei a minha leitura.

Transpiração

As glândulas sudoríparas são de duas variedades: écrinas e apócrinas.

Mesmo em repouso, estamos sempre a transpirar. Um estudo mostrou que um homem de 70 quilos contém pouco mais de 40 litros de água. Se não ficar nada exceto estar sentado e respirar, perderá cerca de 1,5 litros de água por dia através de uma combinação de suor, respiração e urina. Mas, se fizer esforços, a velocidade de perda pode disparar para 1,5 litros por hora. Em condições exigentes – a caminhar debaixo de sol quente, por exemplo -, podemos facilmente transpirar 10 a 12 litros de água num dia. Por isso, é importante que nos mantenhamos hidratados quando está calor. 

O suor é também ativado pela libertação de adrenalina, e é por isso que começamos a transpirar quando estamos stressados.

12.11.2021

Hoje comecei a ler o capítulo 2 do livro das aulas anteriores.

Micróbios e bactérias

Somos lar de biliões e biliões de minúsculos seres vivos que nos fazem um bem surpreendente. Os micróbios não precisam de nós para nada, mas nós morreríamos em menos de um dia sem eles.

O número de micróbios que habitam no nosso corpo varia de pessoa para pessoa. Mas há cerca de 40000 espécies de micróbios em cada um de nós.

Alguns micróbios vivem dentro de nós inofensivamente, só uma Ínfima porção nos faz adoecer.

22.11.2021

Vírus

Os vírus não estão bem vivos, mas também não estão de forma alguma mortos. 

A maioria dos vírus afeta apenas células bacterianas e não tem qualquer efeito em nós. 

Dos encontros virais indesejados, o mais regular é a constipação comum.

Os micróbios podem se esconder em superfícies do nosso dia a dia, como maçanetas e notas, e também em fungos.

26.11.2021

Hoje estive a explorar cursos sobre micro expressões para fazer nas próximas aulas.